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秋津で花粉症ケアなら北口駅前のふらっとへ 平野です♪①

2019/01/25

みなさまdevilこんばんはーーーdevildevil

寒さもめっきり強くなって風邪やインフルエンザが流行っておりますがいかがお過ごしでしょうか???

 

前回のブログで自己流ファスティングの紹介をする、といいながら月日が経ってしまいましたねーーーangry💦

 

平野はガッツリ断食や高い酵素ドリンクはいろいろと厳しいので、おいしいフルーツ青汁と具なしお味噌汁で3日間断食をしております!!!

 

でも突然始めると頭痛や低血糖、めまいが起きることがあるので最初の3日間は準備期間として、少ない玄米ご飯や少ない温野菜などで身体を必ず飢餓状態にならしてあげてくださいねblush

 

そのあと水分(青汁など)だけで3日、断食終了から回復期として更に3日、準備期間の時のような少量の食事をしますyes

 

合計9日間を無理なくやりますが、特に重要なのは回復期の3日間!!!

 

いきなりからあげとかケーキとかは絶対ダメですsurprise

 

飢餓状態から一気に高カロリーのものを摂取すると、ぜんぶ吸収して脂肪として蓄えられちゃいますsad

 

そして胃腸もびっっくりして気持ち悪くなったり血圧が急に上がったりして危険です!!!

 

なので重要なのは準備期間と回復期間だということを大切にしてくださいねっheart

 

ちなみに1ヶ月に1回ペースでこの9日ファスティングをしてみてますが、やはり重度の腰痛が来ない。。。

 

そしてなんとなく身体が軽い。。。

 

お金と時間と労力をかけずにデトックス&リボーンが可能なファスティング、是非おすすめですーーheart

 

ふーーー。。。やっとファスティングの話が終えられましたが、タイトルにもあるように花粉症でお悩みの方に紹介したいコースが出来たことを書きたかった。。。cool

 

でもまた話が長くなってしまったので、花粉症ケアのコースは画像のゴルゴさんPOPに紹介していただきますっ 笑

 

それではまた次回をお楽しみに!!!な平野でしたっkiss